POR: DIANA SÁNCHEZ
La Costeña, pone a disposición en su pagina web una sección de recetas para sus consumidores que buscan tener una alimentación más saludable y variada.
La adopción de buenos hábitos para cuidar la salud ha tomado relevancia en los últimos años. Hay muchas opciones para cocinar alimentos saludables, que se pueden adaptar a los gustos y necesidades de las personas.
Es recomendable planificar los menús semanalmente, tener un menú balanceado, así
como consumir frutas y verduras diferentes. Se debe de bajar el consumo de carne roja y agregar proteínas saludables.
También se recomienda tomar de uno y dos litros de agua diariamente, hacer ejercicio y
bajar el consumo de azucares.
Para cuidar nuestro cuerpo, se debe de tener constancia, dedicación y esfuerzo para tener un organismo y una vida más sana. En la pagina de La Costeña puedes encontrar ideas para prepara recetas y las propiedades de cada producto.
Comentários