Con el ritmo de la vida actual, contar con una buena rutina de sueño puede sonar como algo inalcanzable. Es por ello que para ayudarte a hacer las
paces con tu descanso y tener un sueño de ensueño Roomi, marca de colchones de caja con tecnología de punta, trae para ti 4 tips para conseguir dormir como “bebé”.
1. Tal vez te puede parecer obvio, pero para conseguir un buen sueño, es muy
importante seguir una rutina de sueño específica. Acuéstate y levántate a la
misma hora todos los días, incluidos tus días de descanso. La constancia logrará
que refuerces tu ciclo de sueño. No dediques más de ocho horas a dormir, sin embargo no olvides que la cantidad de sueño recomendada para un adulto es de siete horas como mínimo.
2. La alimentación también juega un papel importante en el descanso, presta
atención a lo que comes y bebes. No te vayas a dormir con hambre, evita las
comidas pesadas o abundantes un par de horas antes de acostarte. La nicotina,
cafeína y el alcohol tardan en desaparecer de tu sistema, por lo que interrumpirán
sin duda tu rutina.
3. No te olvides de realizar actividad física durante el día como parte de tu rutina
diaria, esto te será de gran ayuda para promover un buen sueño. Pasar tiempo al
aire libre también aportará a la causa.
4. Y claro está, es súper importante crear un ambiente de descanso con una
habitación fresca, oscura y silenciosa, y por supuesto una cama donde puedas
llegar al final del día a descansar con la mejor tecnología como solo Roomi tiene.
Nomad, colchón con memory foam que brinda mayor alivio de presión y
equilibrio para cada noche de descanso. Con su diseño ergonómico y material
premium este colchón ofrece un confort excepcional para despertar renovado
todos los días.
Explorer, gracias a su sistema Hybrid brinda mayor confort y suavidad para
cada noche de descanso, cuenta con capas ultra suaves y resortes
encapsulados independientes Pocket Coil, esta combinación elimina la
transferencia de movimiento en la superficie del colchón brindando mayor
soporte.
Freedom, disfruta de noches de frescura, gracias a su tecnología exclusiva Latex
Feel Hyper Soft que permite adaptarse al instante al contorno del cuerpo.
TRIVIA:
¿QUÉ TECNOLOGÍA TIENEN LOS COLCHONES ROOMI?
¿CUÁL ES LA GARANTÍA QUE NOS OTORGA ROOMI EN SUS PRODUCTOS?
¿PORQUÉ ES IMPORTANTE LA ALIMENTACIÓN?
¿QUÉ DEBE TENER NUESTRA HABITACIÓN PARA UN BUEN DESCANDO?
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