¡El regreso a clases está a la vuelta de la esquina y Tupperware® y Bimbo® están listos para hacer que los almuerzos de tus hijos sean nutritivos, divertidos y sin preocupaciones! Este dinámico dúo se ha unido para ofrecerte tres recetas fáciles y saludables que harán que cada bocado sea una experiencia deliciosa y llena de energía.
Una nutrición adecuada influye en el rendimiento académico, así como en el desarrollo de hábitos alimenticios saludables a lo largo de la vida de niños y adolescentes. Es importante brindar a los estudiantes los nutrientes esenciales que necesitan para mantenerse activos y concentrados durante las clases.
Los alimentos que incluimos en la lonchera de nuestros pequeños son fundamentales para reponer la energía, mejorar la concentración y proporcionar los nutrientes esenciales que necesitan para un día lleno de actividades y aprendizaje. ¡Y qué mejor manera de hacerlo que con las prácticas y coloridas opciones de Tupperware® y los deliciosos ingredientes de Bimbo®!
¿Listos para las recetas? Aquí van algunas opciones que tus hijos amarán:
1. Wrap de pavo + Ensalada de mango y jitomate
Ingredientes:
1 Tortillina
1 rebanada de pechuga de pavo
1 rebanada de queso panela,
1/4 aguacate
1 hoja de lechuga
1/2 mango picado
4 jitomates cherry
1 puño de espinacas
Preparación:
Coloca la Tortillina sobre una superficie plana.
Agregue la rebanada de pechuga de pavo, el queso panela, el aguacate y la lechuga a manera de capas
Envuelva los ingredientes con la Tortillina hasta formar un wrap apretado.
Coloca los wraps en el Multicositas Click/ Multilunch y está listo para llevar
Añade como colación una ensalada, combinando ½ mango picado, 4 jitomates cherry y un puño de espinacas.
2. Ensalada de queso panela y jitomate + Gajos de naranja + Cacahuates Golden Nuts
Ingredientes:
4 jitomates cherry
4 cuadritos de queso panela
1/2 naranja en gajos
30 gramos de cacahuates Golden Nuts
Preparación:
En tu Multicositas Click/ Multilunch añade las porciones de queso panela y jitomates cherry y combínalos hasta formar una ensalada.
Acompaña tu ensalada con una colación de gajos de naranja y cacahuates Golden Nuts. El Tazón Botanero es ideal para almacenar tus colaciones y mantener los gajos de naranja frescos y jugosos.
3. Sándwich de pollo + Frutos del bosque
Ingredientes:
2 rebanadas de pan blanco Bimbo
30 gramos de pechuga de pollo
1/4 aguacate
1 puño de espinacas
1 puño de frutos del bosque
Preparación:
Lava las espinacas con un poco de agua y desinfectante de verduras
Prepara la pechuga a la plancha y córtala en pedazos pequeños
Sobre la rebanada de pan, añade las espinacas y los trozos de pechuga de pollo.
Unta la segunda rebanada de pan con el aguacate y colócalo sobre la pechuga. Presiona con la mano para que asienten los ingredientes.
No olvides guardar tu sándwich en tu Cuadrilunch para conservarlo esponjoso y fresco.
Acompaña tu sándwich con una colación de frutos del bosque.
Además de estas deliciosas opciones, no olvides la importancia de la hidratación. La botella Eco Twist de Tupperware® es perfecta para llevar agua fresca y mantenerse hidratado durante todo el día.
En Tupperware® y Bimbo®, nos preocupamos por el bienestar de los pequeños y el cuidado del medio ambiente. Descubre más en nuestro catálogo de temporada y prepárate para un regreso a clases increíble a través de www.tupperware.com.mx . Y para conocer más sobre alimentación, nutrición y consultar recetas, ingresa al sitio web de Bnutrition: https://bnutrition.com/.
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